También llamado físico culturismo se basa en la intensa ejercitación que se le aplica al muscular anaeróbicamente esta actividad se lleva a cabo en un gimnasio con levantamiento de cargas muy pesadas pero aparte un apoyo nutricional importante dietas a base de proteínas y batidos con suplementos todo este ejercicio debe cuidar la simetría muscular ya que eso es lo que se evalúa mas que el desarrollo de masa muscular si tienes buena definición muscular te tienes que dar como ganador. En la primera imagen encontramos al mejor culturista por mucho tiempo y actor Arnold Schwarzenegger, segunda imagen para una exhibición de culturismo en donde vemos a sus competidores realizando poses reglamentarias, tercera imagen para una promotora y una mujer culturista observen la diferencia física.
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